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Brando Valencia
Paprika mit Quinoa-Füllung

Paprika mit Quinoa-Füllung

Du magst es herzhaft? Wir auch. Unser Exot, die Banane-Kurkuma Bowl, eignet sich hervorragend zur Zubereitung deftiger Gerichte und verleiht jeder Mahlzeit eine ganz eigene und aromatische Note. Für dich nur das aller-gelbste vom Brei! Wie du dir eine leckere, gefüllte Paprika ganz einfach selber zubereiten kannst, verraten wir dir hier: Zutaten (für 2 Portionen): 120 Gramm Quinoa 1 Glas Chia-Bowl Banane Kurkuma 3 Paprika 4 Champignons eine Hand voll Cocktailtomaten Petersilie Salz Pfeffer Thymian 100 ml Gemüsebrühe Zubereitung: Bevor du anfängst zu kochen, kannst du den Backofen schonmal bei 160 Grad Heißluft vorheizen. Quinoa in ein feinmaschiges Sieb geben...

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Brando Valencia
Proteinpancakes mit Apfel-Zimt Bowl

Proteinpancakes mit Apfel-Zimt Bowl

Genuss ohne Reue. Das ist unser Ding. Deshalb haben wir für Euch ein leckeres, gesundes und schnell zubereitetes Rezept zusammengestellt: Proteinpancakes mit unserer Apfel-Zimt Bowl. Egal ob Yogi, Bürohengst oder Couch-Potato, wir verraten Euch, wie Ihr das Powerfrühstück ganz einfach selber machen könnt. Zutaten (für 1 Portion): 1 Apfel-Zimt Chia-Bowl 50 g zarte Haferflocken 200 g Magerquark 1 Ei 1 Prise Zimt etwas Butter (optional Agavendicksaft oder Ahornsirup) Zubereitung: 1. Zuerst gibst du die Haferflocken, die Hälfte der Apfel-Zimt Bowl und Quark in einen Mixer. Anschließend ergänzt du diese Masse mit einem Ei und einer Prise Zimt.      ...

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Brando Valencia
Ein Ex-Sugarholic packt aus

Ein Ex-Sugarholic packt aus

Ein Ex-Sugarholic packt aus: Was der Verzicht auf Zucker bewirken kann, verrät uns die ehemalige MTV-Moderatorin und Bestsellerautorin Anastasia Zampounidis in einem exklusiven Interview mit Chia-Bowl.

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Toni
Bananenbrot

Bananenbrot

Brotzeit=Bowlzeit. Unsere Bowls schmecken auch auf dem Brot als gesunder Butter-oder Marmeladenersatz, aber auch als Zutat IN einem Brot. Wir haben hier für Euch ein schnelles, gesundes und leckeres Rezept für ein Bananenbrot erstellt.

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